OMTELOLET – Tahun ajaran baru sudah dimulai kembali, anak-anak sudah kembali masuk sekolah, anda pun mulai berfikir untuk mencari inspirasi bekal anak. Tentunya, membawakan bekal makanan untuk anak merupakan pilihan yang bijak, ketika situasi pandemi masih belum benar-benar reda.
Membawakan bekal untuk anak sudah pasti akan lebih menjaga kesehatan dan kebutuhan gizi serta nutrisi anak. Maka, merupakan hal yang wajar ketika anda saat ini sebagai orang tua sedang bingung mencari inspirasi bekal untuk anak.
Bagaimana membuat menu varian bekal makanan yang sehat, lezat sekaligus tidak membuat anak menjadi cepat bosan. Anda bisa menemukan inspirasi bekal anak dalam ulasan berikut ini!
Nasi Omelet dan Sayuran
Inpirasi menu bekal makanan untuk anak bisa anda mulai dengan membuat nasi omelet dan sayuran. Menu ini sangatlah familiar sebagai masakan rumahan, sehingga anak tidak akan kesulitan untuk mengkonsumsinya saat jam istirahat di sekolah.
Omelette selain lezat bagi anak, juga dapat memenuhi kebutuhan berbagai nutrisi dan kalsium pada anak. Sedangkan nasi dan sayutan merupakan sumber energi, nutrisi dan vitamin agar anak bisa terus aktif dan fokus dalam mengikuti kegiatan belajar di kelas.
Pasta Salad
Seiring dengan perkembangan teknologi, tak sedikit anak-anak yang mulai mengenal dan tertarik dengan makanan luar negero. Salah satunya yakni Pasta, anda bisa menjadikannya sebagai menu bekal makanan untuk anak di sekolah.
Pasta bisa menjadi sumber energi bagi anak, agar bisa terus aktif beraktivitas selama di sekolah. Anda pun bisa mengombinasikannya dengan sayuran brokoli untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral. Serta, menambahkan varian menu tambahan seperti sosis maupun telur mata sapi agar varian menu pasta salad menjadi lebih menarik.
Nasi Goreng Bakso dan Omelet
Hampir semua anak akan menyukai nasi goreng, terkadang, menu ini sering menjadi menu favorit saat sarapan pagi. Nah, anda bisa menggunakan ide ini sebagai inspirasi dalam membuatkan menu bekal makanan anak di sekolah.
Mengkombinasikan nasi goreng dengan bakso dan omelet dapat membuat menu bekal ini akan menjadi lebih mewah bagi anak. Namun, pastikan agar tidak memakai terlalu banyak minyak dalam memasaknya. Menu ini sudah pasti memenuhi kebutuhan energi, protein dan berbagai vitamin yang baik untuk anak.
Selain itu, perhatikan juga porsi makanan yang akan disiapkan untuk bekal makanan anak, pastikan agar porsinya sesuai. Itulah ulasan mengenai inspirasi bekal anak, semoga bermanfaat dan bisa menginspirasi anda para orang tua.
sumber referensi ; https://hellosehat.com/parenting/anak-6-sampai-9-tahun/gizi-anak/resep-bekal-anak-sekolah/
