OMTELOLET – Bola voli hingga kini masih menjadi salah satu olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Bola voli sendiri termsuk ke dalam jenis permainan bola besar. Untuk bisa memainkan bola voli, seorang pemain harus menguasai teknik-teknik dasar, salah satunya adalah passing bawah. Bagaimana cara melakukan passing bawah?
Passing sendiri merupakan aktivitas mengumpan bola dalam permainan bola voli. Teknik ini menjadi salah satu Teknik awal yang harus dikuasai pemain untuk membentuk strategi permainan. Nah, teknik passing ini sendiri terbagi ke dalam dua jenis, yakni passing bawah dan atas.
Apa Itu Passing Bawah?
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, passing merupakan salah satu teknik yang wajib dikuasai oleh pemain bola voli, tak terkecuali passing bawah. Passing bawah sendiri umumnya digunakan untuk menerima bola dari servis yang dilakukan oleh lawan.
Selain itu, passing bawah juga biasa digunakan ketika mengambil bola rendah dengan tujuan mengumpan. Agar umpan lebih akurat, passing bawah ini sebaiknya dilakukan dengan menggunakan dua tangan.
Nah, apabila passing bawah dilakukan dengan benar, maka arah bola akan berbentuk seperti parabola. Artinya, bola akan melambung ke atas dan mengarah pada teman dalam satu tim.
Begini Cara Melakukan Passing Bawah
Adapun beberapa cara melakukan passing bawah yang harus diperhatikan oleh pemain adalah sebagai berikut.
- Ambil sikap berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan sedikit ditekuk
- Selanjutnya condongkan badan ke depan
- Langkahkan satu kaki ke depan agar gerakan passing dapat dilakukan dengan maksimal
- Selanjutnya, rapat dan luruskan kedua tangan di depan badan hingga ibu jari sejajar
- Ayunkan kedua lengan secara bersamaan ke arah datangnya bola, pastikan bahwa siku berada dalam keadaan lurus.
- Perhatikan perkenaan bola, usahakan bola mengenai bagian lengan atau di atas dari pergelangan tangan
- Pada saat bola mengenai kedua lengan, luruskan lutut kaki
Sebagai catatan, ketika melakukan passing bawah, ayunan lengan jangan sampai lebih dari sudut 90 derajat.
Kesalahan yang Sering Terjadi Saat Melakukan Passing Bawah
Meski menjadi salah satu teknik dasar, akan tetapi masih banyak kesalahan dalam melakukan Gerakan passing bawah yang dilakukan oleh pemain. Di antaranya adalah sebagai berikut.
- Posisi kedua lengan terlalu tinggi
- Ketika menerima bola, kedua lutut tidak ditekuk
- Kedua lengan tidak rapat
- Perkenaan bola pada bagian lengan atas
Nah, itulah penjelasan lengkap mengenai cara melakukan passing bawah yang bisa kamu ketahui, semoga bermanfaat!
